Succo di ciliegie per l'artrite: un approccio naturale al sollievo dal dolore

L'artrite è un tipo di infiammazione articolare molto dolorosa. Può essere causata da usura su articolazioni e legamenti che avviene nel tempo, o può essere il risultato di un'infiammazione all'interno del corpo. Quando le articolazioni si infiammano, il movimento è limitato e si verifica dolore. Indipendentemente dalla causa, molti regimi di trattamento per l'artrite promuovono l'uso di farmaci e/o steroidi. Se state sperimentando un'artrite lieve e volete provare un approccio più naturale, provate il succo di ciliegie.

Come le ciliegie aiutano l'artrite

• Un modo in cui il succo di ciliegie può beneficiare l'artrite è legato alla cianidina. Le ciliegie contengono un fitochimico chiamato cianidina che, secondo "Fitochimici", è nella sua concentrazione più alta nella buccia della ciliegia ed è ciò che dà alle ciliegie, e ad altri frutti scuri e rossi, il loro colore profondo. È un potente antiossidante che offre molti benefici per la salute come protezione da cancro, diabete, obesità e malattie cardiache.

  L'attività antinfiammatoria è un altro beneficio per la salute delle ciliegie, ed è una delle principali nel trattamento dell'artrite. I ricercatori della China Academy of Traditional Chinese Medicine di Pechino hanno testato l'uso delle ciliegie su ratti che avevano l'artrite, e hanno scoperto che alleviavano gonfiore e dolore articolare, grazie alla cianidina nelle ciliegie. I ricercatori concludono che le ciliegie dovrebbero essere considerate come un potenziale agente per il trattamento dell'artrite. Quando le ciliegie vengono pressate in succo di ciliegie, le cianidine dalla buccia e dalla polpa vanno nel succo anch'esse.

Come consumare il succo di ciliegie

• Per trattare l'artrite con le ciliegie, la FDA (Food and Drug Administration) riporta che dovreste consumare circa 45 ciliegie fresche nel corso di una giornata. Anche se questo può non sembrare molto, quando lo fate giorno dopo giorno può diventare noioso. L'alternativa migliore è bere succo di ciliegie. Potete comprare succo di ciliegie fresco, ma per ottenere i benefici anti-artrite dovrebbe essere succo di ciliegie acide, senza zuccheri o aromi aggiunti. Trovate concentrato di succo di ciliegie nel vostro negozio di alimenti naturali locale. Non solo è più economico, ma potete aggiungere il concentrato ad acqua o tè per un po' di varietà.

  Natural News riporta che l'uso di succo di ciliegie nella quantità di 120 ml di succo mescolati con 120 ml di acqua al mattino e alla sera, è efficace nell'alleviare il dolore da artrite. Assicuratevi solo di non consumare zucchero aggiunto con il vostro succo di ciliegie, poiché lo zucchero può causare infiammazione, secondo il dott. Ray Sahelian.