Salute e malattia
Comune e curabile, ma evitare che insorga è più semplice. Esistono rimedi farmacologici, chirurgici, erboristici, ma lo stile di vita fa la differenza.
Idratarsi bene: bere molta acqua. Mantiene l'umidità corporea e facilita il drenaggio del muco.
Umidificatore elettrico in casa. L'aria secca aggrava dolore e fastidio. Seni drenano meglio con aria umida.
Filtri elettrostatici sulle bocchette dell'aria condizionata. Bloccano la circolazione degli allergeni.
Evitare irritanti chimici/ambientali. Pollini, fumo di sigaretta, detergenti aggressivi che irritano la mucosa sinusale.
Limitare l'alcol. Anche quantità moderate gonfiano le membrane sinusali, predisponendo a infezioni.
Curare subito il raffreddore comune. Una malattia ne trascina un'altra. LiquidI, brodo di pollo, riposo a letto impediscono l'evoluzione in sinusite.
Preferire l'auto all'aereo quando possibile. Sbalzi di pressione in volo causano dolore sinusale e ostruzione delle tube di Eustachio. Se dovete volare: inalatori o spray decongestionanti nasali.
Evitare la piscina. Cloro e chimici danneggiano i seni e favoriscono infezioni.
Moderare i latticini. Addensano il muco, creano problemi di drenaggio → cefalea e pressione sinusale.
Inalazioni a vapore regolari. Sciolgono la congestione. Potenziate con eucalipto, menta piperita, aglio.
Evitare climi estremi e sbalzi termici bruschi. Caldo/freddo eccessivi irritano i seni. Cambiamenti improvvisi sono i più dannosi.
Allergie