Salute e malattia
Circa 40 milioni di americani soffrono di allergie. I sintomi respiratori superiori ("rinite allergica") sono detti "febbre da fieno" quando causati da sensibilità al polline. Caratterizzata da occhi pruriginosi, naso che cola, starnuti, tosse, rende la vita miserabile. È difficile evitare il polline, ma si può evitare che la febbre da fieno sfugga di mano.
Scopri a cosa sei allergico e impara a riconoscerlo. Il modo migliore per prevenire è evitare di stare vicino ad alberi, arbusti, erbe o erbacce che scatenano i tuoi sintomi.
Tieni chiuse le finestre e non usare ventilatori da soffitta che aspirano pollini in casa. Per rinfrescare, usa climatizzatore centrale o a finestra; cambia i filtri regolarmente per evitare accumuli di polline e polvere.
Lava spesso gli animali domestici e spazzolali/puliscili quando rientrano. I pollini viaggiano sul loro pelo; tienili fuori da camera da letto e divani.
Spolvera e aspira 2-3 volte a settimana per prevenire l'accumulo indoor. Indossa una mascherina durante le pulizie: pollini e polvere si sollevano e possono scatenare l'allergia.
Usa un purificatore d'aria HEPA in camera da letto per eliminare i pollini entrati in casa. Respirare aria pulita di notte aiuta a stare meglio il giorno dopo.
Indossa la mascherina quando falci il prato o fai giardinaggio per evitare pollini aerodispersi e quelli che sollevi lavorando.
Evita di stare a lungo all'aperto nei giorni ventosi o piovosi. I conteggi pollinici sono massimi con vento crescente e dopo rovesci.
I pollini si attaccano ai vestiti: cambia abiti al rientro a casa e metti quelli sporchi in lavatrice. Fai una doccia per rimuovere i pollini dai capelli.
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