Salute e malattia
Se hai allergie o asma, può essere difficile mantenere la tua casa libera da allergeni. Quando si rende la casa a prova di allergia, uno dei mobili più impegnativi è il letto. Con tutte le coperture morbide e gli strati di tessuto, un letto può contenere molti allergeni domestici che ti lasciano sentire congestionato e miserabile al mattino. Con alcuni accorgimenti alla tua procedura di pulizia e all'allestimento del letto, puoi eliminare molti irritanti dal tuo materasso e dalla biancheria da letto.
Rimuovi lenzuola, coperte e federe dal letto e lavale in acqua molto calda con detersivo ipoallergenico. Potresti dover andare in una lavanderia a gettoni se la tua lavatrice a casa non può gestire biancheria da letto grande come piumoni, o se non può fornire acqua riscaldata ad almeno 54 °C (130 °F). Se usi una lavanderia, fai attenzione a non prendere polvere o lanugine sulla biancheria pulita.
Infila le coperture anti-allergia su materasso, rete e cuscini. Puoi acquistare queste coperture simili a tessuto online o nella maggior parte dei negozi di materassi. Poi rifai il letto con le lenzuola e le coperte appena pulite.
Tieni tutti gli animali domestici lontano dal tuo letto. La forfora e il pelo possono irritare allergie e asma. Se il tuo animale sale sul letto, rimuovi immediatamente tutta la biancheria e lavala.
Metti tutti i peluche e altri oggetti in peluche che non possono essere lavati in un sacchetto di plastica sigillato e mettili nel congelatore per una settimana. Sebbene questo trattamento non elimini gli allergeni esistenti, ucciderà gli acari della polvere nel tessuto.
Fai la doccia prima di andare a letto, specialmente se è la stagione dei pollini. Questo assicurerà che tu non trasferisca allergeni sul letto dai capelli e dalla pelle.
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