Combattere le Allergie Primaverili in Modo Naturale: Prevenzione e Rimedi
Prova rimedi preventivi e naturali per evitare le allergie primaverili quest'anno. La primavera spesso segna l'inizio della stagione allergica per molti. Mentre farmaci da banco e su prescrizione controllano i sintomi, molte cure naturali possono aiutare efficacemente e in sicurezza.
Occorrente
- Probiotici
- Integratori naturali
- Enzimi digestivi
- Dieta sana
Strategie
- Controllare il conteggio pollinico giornaliero. Se alto, evitare lavori in giardino. Pianificare attività in base al livello di polline.
- Evitare l'esterno tra le 5 e le 10 del mattino. Picco pollinico: restare in casa il più possibile in quella fascia oraria.
- Tenere finestre chiuse in stagione allergica. Non stendere biancheria fuori; cambiare lenzuola spesso.
- Doccia e cambio vestiti al rientro. Il polline si stacca dai vestiti e si attacca a mobili e tappeti; mettere i vestiti in lavatrice subito.
- Usare condizionatore e filtri aria. Assorbono polline dall'aria interna. Evitare ventilatori da finestra o soffitta che portano polline dentro.
- Assumere probiotico di qualità per rafforzare l'immunità. Integratori naturali anti-allergia (erbe, enzimi, nutrienti) per attacchi acuti. MSM ha proprietà antiallergiche potenzialmente più efficaci degli antistaminici.
- Evitare alimenti che producono muco: latticini, zucchero, grano, riso bianco.