Alimenti che Aiutano contro la Sinusite: Approccio Dietetico Naturale

Sinusite = accumulo muco che ostruisce seni/vii nasali. Sintomi: cefalea/pressione facciale ± tosse/febbre. Cambiamenti dietetici possono favorire guarigione senza antibiotici. Se sintomi persistono → medico.

Idratazione

Priorità assoluta: bere molta acqua, tè, mangiare frutta ricca d'acqua. Fluidifica il muco → drenaggio → sollievo pressione/dolore.

Antiossidanti

Cibo ricco di antiossidanti potenzia sistema immunitario vs infezione: frutti di bosco, broccoli, pomodori, aglio, spinaci. Integratori antiossidanti come supporto.

Evitare Latticini

Latticini (latte, formaggi) ↑ produzione muco. Ridurli permette drenaggio accumulo e risoluzione congestione.