Salute e malattia
Quando hai allergie al polline, l'aria aperta diventa un luogo dove occhi lacrimano, naso prude e il corpo scatena frenesie di starnuti. Potresti evitare picnic, feste all'aperto e giardinaggio per paura di reazioni. Per convivere con le allergie e goderti il mondo, devi conoscere i fatti sui tre principali responsabili del polline e come proteggerti.
Impara le stagioni del polline. Come ci sono 4 stagioni all'anno, nel mondo delle allergie ci sono periodi in cui i conteggi pollinici sono significativamente alti. Polline di ambrosia: agosto-novembre. Polline d'erba: irregolare, picco a settembre con ambrosia, riappare marzo-maggio. Polline d'alberi: "uccello mattiniero", produce polline a gennaio e di nuovo a fine maggio/inizio giugno.
Proteggi il corpo dal polline. Prima di uscire, prepara il tuo sistema interno: assumi antistaminico non sedativo, bevi molta acqua, evita cibi/bevande zuccherati. Esci quando il polline è al minimo: dopo il tramonto o nei giorni dopo piogge abbondanti.
Rendi la casa a prova di polline. Durante le stagioni polliniche tieni finestre e porte chiuse. La brezza è piacevole, ma con finestre aperte il polline entra letteralmente. Chiedi a familiari e visitatori di lasciare le scarpe all'ingresso. Il polline entra in casa tramite scarpe che hanno camminato su erba o terra. Una volta sul tappeto, gli starnuti iniziano.
Fai la doccia ogni sera per lavare via tracce di polline a contatto con la pelle. Così le lenzuola rimangono libere da polline.
Controlla il conteggio pollinico locale nei giorni in cui vuoi stare fuori a lungo. Pollen.com è un sito dedicato.
Tieni i finestrini dell'auto chiusi. Non guidare con finestrini abbassati durante le stagioni polliniche. Per quanto fresca sia la giornata, con finestrini aperti esponi occhi, naso e pelle a venti carichi di polline.
Tieni l'erba del prato corta. Indossa mascherina quando falci. Meglio: fatti falciare da altri. Pianta coprisuolo a basso polline: erba a ciuffi, muschio irlandese, dicondra.
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