Caviglia che scricchiola: perché accade e quando preoccuparsi

Il rumore di scricchiolio o pop nella caviglia è solitamente cavitazione — la formazione e il collasso di bolle di gas nel liquido sinoviale al variare della pressione articolare durante il movimento. È un fenomeno fisiologico normale, simile allo scricchiolio delle nocche.

Quando è benigno

• Indolore, occasionale, senza gonfiore o instabilità.
• Nessuna storia di traumi o artrite.

Campanelli d'allarme — consulta un clinico se:

• Scricchiolio accompagnato da dolore, gonfiore o rigidità.
• Storia di distorsioni, instabilità o cedimenti della caviglia.
• Limitazione del range di movimento o sensazione di blocco.
• Deformità visibile o calore.

Possibili problemi sottostanti

• Artrosi o artrite infiammatoria.
• Sublussazione tendinea (tendini peronali che scattano sull'osso).
• Corpi liberi o frammenti cartilaginei.
• Lassità legamentosa.

Gestione

• Scricchiolio benigno: nessun trattamento necessario; mantieni forza e propriocettività della caviglia con esercizi.
• Scricchiolio sintomatico: fisioterapia, tutori, antinfiammatori, o invio chirurgico se confermata patologia strutturale.