Sindrome delle Gambe Senza Riposo con Dolore: Cause, Sintomi e Sollievo

Effetti

Oltre a dolore e scatti muscolari, chi ha RLS riferisce sensazioni di trazione, bruciore intenso, bolle o strisciamento sotto la pelle. Questi disagi causano spesso insonnia, dolori, incapacità di concentrazione. Quindi difficoltà a guidare o stare seduti a lungo.

Cause

Il dolore deriva direttamente da spasmi e movimenti costanti: scatti rapidi, piegamenti, agitazione gambe. Causa reale RLS ignota nella maggior parte, ma associata a gravidanza, diabete, fumo, obesità, carenza minerali (calcio). Familiarità: considerata in parte ereditaria.

Trattamento

La maggior parte dei trattamenti è temporanea e mira a promuovere riposo e rilassamento muscolare. Massaggio aiuta: dilata vasi, migliora circolazione, allevia spasmi. Aromaterapia: lavanda, camomilla, citronella rilassano muscoli. Farmaci da banco: ibuprofene, paracetamolo.

Esercizio

Altamente raccomandato esercizio se c'è dolore. RLS aggravata da inattività/listlessness (per questo notturna). Stretching lieve, aerobica o entrambi possono alleviare dolore e ridurre sintomi. Yoga e tai chi ottimi: promuovono sollievo stress, circolazione, tecniche per attenuare dolore lieve.

Avvertenze

Scegliendo trattamento RLS, parlate col medico per la migliore strategia. Non prendete alte dosi di miorilassanti, antidolorifici o altri farmaci senza approvazione: dosi errate possono creare dipendenza ed essere pericolose. Se scegliete rimedi omeopatici come massaggio, assicuratevi siano eseguiti da professionisti formati. Uso scorretto di massaggio e altri metodi omeopatici può aggravare dolore e causare ematomi.