Caduta capelli negli uomini: cause, prevenzione e trattamenti efficaci

Guardare i capelli caduti nello scarico della doccia è sconfortante: segnale di diradamento. Ma non c'è da allarmarsi; la caduta è comune e tra gli effetti meno gravi dell'invecchiamento. Esistono modi per rallentarla e, in alcuni casi, fermarla del tutto.

Istruzioni

1. Parlate col medico. Può valutare la gravità e indicare opzioni terapeutiche.

2. Procuratevi Minoxidil. Soluzione topica o schiuma per zone diradate o calve. Stimola la circolazione ai follicoli, rallenta la caduta e in alcuni casi fa ricrescere i capelli.

3. Procuratevi Propecia. Farmaco orale originario per la prostata. Ferma il diradamento e promuove ricrescita su vertice e fronte centrale. Approvato FDA, serve prescrizione.

4. Migliorate la dieta. Evitate fritti, ultraprocessati, raffinati, grassi. Acidificano l'organismo, peggiorando la pelle (dove crescono i capelli) e influendo negativamente sulla crescita.

5. Assumete abbastanza proteine. Dieta molto povera di proteine accelera il diradamento. I capelli sono proteine. Mangiate carni magre, latticini a basso grasso, pesce, fagioli, legumi, tofu.