Salute e malattia
Se i capelli cadono a ciocche, c'è una ragione. Forse una malattia. I capelli sono lo specchio della salute generale: se qualcosa non va all'interno, ne risentiranno. Preparatevi a combattere la caduta eccessiva.
Consultare il medico. Esporre le preoccupazioni ed eseguire esami del sangue per individuare cause sottostanti: tiroide, lupus, malattie autoimmuni inclusa l'alopecia (perdita totale dei capelli). Una caduta improvvisa può segnalare una malattia non ancora diagnosticata.
Verificare l'apporto di vitamine e minerali. L'anemia (carenza di ferro) causa caduta. Anche la mancanza di vitamine del gruppo B (B5, B6, B12, biotina) la favorisce. Esami specifici rilevano carenze. Rame, zinco e magnesio sono essenziali per capelli sani. L'olio di pesce fornisce acidi grassi essenziali. Serve una dieta ricca di proteine (i capelli ne sono composti). Vitamine C, E e A sono importanti.
Valutare i farmaci assunti. Alcuni causano caduta: contraccettivi, antidepressivi, anticonvulsivanti, farmaci per gotta, acne, chemioterapici.
Cambiare acconciatura. Code strette, chignon, tiraggio costante stressano i capelli. Anche decolorazioni, permanenti, trattamenti eccessivi ed extension danneggiano.
Analizzare lo stile di vita. Stress? Sonno sufficiente e di qualità? Post-partum o menopausa? Interventi chirurgici o traumi recenti? Se queste sono le cause, la perdita non dovrebbe essere permanente, ma vanno affrontate con aiuto medico o di medicina alternativa per fermarla.
Perdita di capelli