Salute e malattia

Come coltivare lungo , bello e splendido dei capelli

capelli Crescere lunghi , bella e splendida richiede cura per le serrature correttamente . Diversi fattori possono indebolire i capelli e, infine, danneggiare le serrature e rallentare il processo di crescita . Restringere la causa principale di danno dei capelli o debolezza è difficile, e ciò permette di impiegare diverse tattiche per capelli per migliorare l'aspetto e la lunghezza dei vostri capelli . Istruzioni
1

stimolare il flusso di sangue ai follicoli piliferi . Usare entrambe le mani per massaggiare delicatamente il cuoio capelluto ogni giorno per aumentare il flusso di sangue e stimolare la crescita .
2

Utilizzare prodotti per fornire sostanze nutritive. Acquistare uno shampoo a base di proteine ​​e balsamo da un parrucchiere o negozio di droga per rafforzare e riparare le serrature danneggiate . Applicare il balsamo sui capelli dopo il lavaggio . Sciacquare condizionatore da capelli come diretto - di solito dopo 10 o 15 minuti
3

aiutare il vostro cuoio capelluto trattenere l'umidità . . I capelli secchi può innescare rotture e spargimento . Applicare creme per capelli e lucentezza del petrolio direttamente ai vostri capelli o il cuoio capelluto per aggiungere lucentezza e morbidezza .
4

Mangia un sacco di proteine ​​. Proteine ​​promuove i capelli sani . Adottare una dieta ricca di proteine ​​che comprende alimenti come uova, fagioli , pesce e carni , raccomanda libro del dottore di Home Rimedi per le donne sul sito MotherNature .
5

Ottenere l'abbondanza di sonno . Adeguato riposo e sonno possono stimolare la crescita dei capelli . Obiettivo per sette a nove ore di chiudere gli occhi a notte per lunghi , bei capelli , afferma il sito web Hair Boutique e il Centro Belgravia in Gran Bretagna , secondo l' Huffington Post.
6

Togliere le doppie punte . Trim danneggiato o doppie punte per migliorare l'aspetto generale dei vostri capelli .
7

Prendete il vostro vitamine . Prendi l'abitudine di prendere un multivitaminico per contribuire a stimolare la crescita dei capelli e migliorare la forza dei vostri capelli . Buone scelte includono vitamine del complesso B , vitamina E , olio di semi di lino e biotina , secondo il libro , Medicina della Natura , sul sito MotherNature .