Tricotillomania: Capire e Superare il Disturbo da Strappo dei Capelli
La tricotillomania (TTM) è un disturbo del controllo degli impulsi, simile al gioco d'azzardo patologico o cleptomania. Chi ne soffre ha un impulso irrefrenabile a strapparsi i capelli alla radice: cuoio capelluto, sopracciglia, ciglia, altre zone. Lo strappo porta un intenso sollievo. Inizia spesso nell'infanzia o adolescenza, talvolta in età adulta.
1. Riconoscere i Segnali
- Sopracciglia/ciglia rade o assenti, chiazze calve sul cuoio capelluto.
- Follicoli infetti per lo strappo ripetuto.
- Compromissione sociale: tensione crescente alleviata solo dallo strappo; in alcuni casi, ingestione del bulbo pilifero.
- Vergogna e paura di essere scoperti.
Primo passo cruciale: La persona deve ammettere di avere un problema. La TTM è autolesionismo e crea dipendenza. Il riconoscimento è la base di ogni cura.
2. Identificare i Trigger (Fattori Scatenanti)
- Depressione: Comorbilità frequente. Bassa autostima, talvolta ideazione suicidaria.
- Farmaci antidepressivi: Litio, naltrexone, pimozide hanno mostrato efficacia nel controllare gli episodi.
- Altri trigger: Situazioni di impotenza, stress lavorativo, rabbia, senso di inadeguatezza. Lo strappo diventa meccanismo di coping per l'ansia.
3. Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)
La TTM è un disturbo cerebrale che non si ferma da sola. La CBT combina psicoterapia e farmaci:
- Insegna a riconoscere l'impulso prima dello strappo.
- Strategie di resistenza: diario degli episodi, occupare le mani (lavoretti, palline antistress), tecniche di rilassamento.
- Ristrutturazione dei pensieri disfunzionali.
Messaggio di speranza: La tricotillomania si cura. Servono specialisti (psichiatri, psicoterapeuti esperti in disturbi del controllo degli impulsi). Non vergognatevi: chiedere aiuto è atto di coraggio, non debolezza.