Guida crescita capelli veloce: Consigli e cura sana
Capelli sani e lunghi richiedono tempo. Far crescere i capelli da un taglio corto richiede pazienza, dedizione e conoscenza della corretta cura. Non sovra-processare i capelli tingendoli o usando chimici mentre cerchi di farli crescere. Questo potrebbe danneggiarli e causare rottura o doppie punte. Tratta i capelli con gentilezza mentre crescono, e la tua chioma sarà sana non importa quanto lunga.
Istruzioni
- Fai tagliare i capelli ogni 4-6 settimane da un parrucchiere che sa che li stai facendo crescere. Il parrucchiere si adatterà rimuovendo solo una piccola quantità. Può lavorare con te mentre crescono modellando l'acconciatura per adattarla al meglio al tuo viso e tipo di capelli in quel momento specifico.
- Smetti di usare il phon quotidianamente per prevenire danni da calore. Se devi asciugarli, usa impostazione bassa per mantenerli sani.
- Usa un pettine per sciogliere i nodi. Funziona meglio su capelli bagnati. Un balsamo leave-in o spray districante può aiutare a eliminare i nodi.
- Scegli accessori per capelli che non danneggino. Devono essere rivestiti in tessuto, non metallo. Gli elastici di plastica possono tirare e spezzare i capelli, causandone danni.
- Prendi integratori vitaminici per assistere la crescita. Le vitamine mantengono il corpo sano e questo include i capelli. Secondo The Vitamins and Nutrition Center, vitamina B complex, B-6, beta carotene, vitamina C con bioflavonoidi e vitamina E aiutano i capelli.
- Mangia una dieta sana ricca di vitamine e proteine per far crescere i capelli più velocemente. I capelli contengono molta proteina e buone proteine aiutano a creare capelli sani. Secondo Foods that Promote Hair Growth, fegato, uova, yogurt e ricotta sono ricchi di proteine. Lo stesso sito dice che noci e semi sono pieni di buoni oli, e verdure a foglia scura come spinaci e cavolo riccio alzano il ferro, che aiuta la crescita.