Salute e malattia
I capelli, molto come la pelle, sono un indicatore della salute generale e, a volte, un marcatore di età. Se sei malato, e non ne sei ancora consapevole, i tuoi capelli potrebbero dartene indicazione. Eventi di vita e stress fanno il loro tributo sul corpo umano, inclusi i capelli. I capelli sono programmati per crescere una certa quantità in un certo lasso di tempo. Tuttavia, scelte di stile di vita, farmaci che stai assumendo e altri fattori possono interferire con il processo naturale.
C'è un pattern definitivo nella crescita dei capelli: crescono, riposano e poi cadono, secondo il Dr. Michael S. Lehrer. Sebbene alcune variazioni possano verificarsi a seconda dell'individuo, circa il 90% dei capelli di una persona sta crescendo in un dato momento, mentre il 10% è a riposo. La fase di crescita dura tra due e sei anni, mentre la fase di riposo dura tra due e tre mesi. La fase di caduta segue il periodo di riposo.
Gli esseri umani perdono da 50 a 100 capelli al giorno. Questo è considerato assolutamente normale. Quando un capello cade, un nuovo capello spunta in quel follicolo. I capelli crescono circa mezzo pollice al mese.
I capelli sono composti principalmente da proteine. Di conseguenza, se sei carente di proteine, i tuoi capelli non possono prosperare. Se vuoi capelli sani, unghie delle mani e dei piedi, assicurati di assumere abbastanza proteine nella dieta. Mangia pesce, uova, formaggio, fagioli secchi, cereali, noci, carne, pollo e tofu.
Se i tuoi capelli cadono a ciocche, questo non è normale. Potrebbe essere dovuto a una condizione di salute sottostante - alopecia o problemi metabolici, per citarne due. Stress, carenze vitaminiche e minerali, certi farmaci e/o una dieta povera possono anche causare diradamento e/o caduta dei capelli. Secondo l'American Academy of Family Physicians, sconvolgimenti ormonali, come menopausa o parto, possono causare perdita di capelli. Se hai un'infezione fungina o hai recentemente sperimentato una malattia maggiore o subito un intervento chirurgico, questo può anche causare caduta dei capelli. Farmaci specifici che possono fare danni ai capelli includono pillole anticoncezionali, antidepressivi e farmaci chemioterapici. Se hai troppa vitamina A nel sistema, questo porterà a perdita di capelli.
Quando una donna raggiunge i quaranta o i cinquanta e si avventura nella transizione del "cambiamento di vita", i suoi capelli un tempo folti possono iniziare a diradarsi e cadere perché i suoi ormoni sono sregolati. Non ha più quantità adeguate di estrogeni e progesterone, gli ormoni riproduttivi, che sono anche cruciali per la salute delle ossa, del cuore e di capelli e pelle. Gli ormoni maschili, androgeni, iniziano a dominare e le donne iniziano a sperimentare perdita di capelli simile a quella degli uomini.
Perdita di capelli