Lesioni Tendine d'Achille

Achille tendinite , o infiammazione del tendine di Achille , è un condition.The infiammazione a disagio e spesso doloroso può essere causato da una serie di attività che si basano molto sul muscolo del polpaccio , ma è generalmente facile da trattare . Quando trattata adeguatamente la condizione diventa raramente grave , ma un trattamento immediato e adeguato sono essenziali . Se lasciato trascurato , la condizione ha il potenziale di causare ulteriori complicazioni . Cause

Infiammazione del tendine di Achille si verifica più spesso con eccessiva enfasi posta sul tendine troppo in fretta . Questo può accadere quando qualcuno non è ben condizionato per l'attività prescelta o quando una persona cerca di spingersi troppo troppo presto .

Per le persone che praticano sport che richiedono un sacco di arresto improvviso e andare a correre o saltare, condizionamento adeguato è la chiave per prevenire Achille tendinite . Muscoli del polpaccio devono essere sia forte e flessibile per sopportare questo tipo di attività . Se il muscolo del polpaccio non è ben condizionata per questi tipi di attività quindi piccoli strappi nel tendine di Achille si verificherà che portano alla infiammazione . L'infiammazione è anche occasionalmente causata da un trauma improvviso o infezione .

Sintomi

I sintomi di Achille tendinite sarà più mite in un primo momento e progressivamente diventare più evidente . Essi vengono realizzati anche in gran parte dal movimento dei sintomi ankle.Typical includono dolori , sensibilità e gonfiore appena sopra la parte posteriore del tallone in cui si trova il tendine di Achille . Molte persone sperimentano dolori più evidenti e dolori mentre si cammina .

E 'comune anche per vivere la rigidità quando l'articolazione non è stato in uso per lunghi periodi di tempo , di notte , per esempio. Questa rigidità andrà via con una maggiore mobilità . Alcune persone notare , inoltre, che sentono un cigolio o crack quando il tendine viene toccato o spostato .
Ulteriori complicazioni

Achille tendinite può causare due ulteriori complicazioni che sono molto più grave rispetto alla tendinite stessa .

la prima di queste complicanze si chiama Achille tendinosi . Questa è una condizione in cui il tendine diventa debole e fibroso a causa della perdita di organizzato seconda preoccupazione structure.The con Achille tendinite è che se lo stress è continuamente immesso sul tendine effettato potrebbe rompersi . Una rottura del tendine , o completa rottura, è estremamente dolorosa e richiede un intervento chirurgico per repair.Both di queste complicanze possono essere evitati cura adeguata per l'infortunio .
Auto-trattamento

La maggior parte dei casi di tendinite può essere trattata a casa senza ulteriori care.The medico acronimo RICE viene utilizzato per ricordare i passi in cura per una tendinite . RISO sta per riposo, ghiaccio , compressione e elevate.Rest in questo caso significa evitare le attività che luogo stress sul tendine di Achille . Questo non significa immobilizzare completamente l'articolazione della caviglia . Infatti, l'attività a basso impatto , come andare in bicicletta , sono un bene per il joint.Icing dovrebbe essere fatto per circa 20 minuti alla volta , più volte al giorno per diversi parte la compressione infradiciavi della sigla significa che è necessario utilizzare un bendaggio compressivo . Questo può essere un involucro , o un bandage.Elevation elastico è più importante di notte . Per ottenere l'elevazione corretta deve essere superiore al vostro cuore . Il modo più semplice per farlo di notte è a posto la caviglia su un cuscino.
Trattamento medico

Se la tendinite peggiora o non guarisce entro 1-2 settimane , è il momento di cercare assistenza professionale . Medici usano una varietà di strumenti per aiutare un caso di Achille tendinite tra cui escogita ortesi , terapia fisica e escogita surgery.Orthotic sono quelli che aiutano a riposizionare il tallone e collocarlo in posizione ottimale per la guarigione . Questi dispositivi sono il metodo più comune utilizzato dai medici per Achille tendinitis.Surgery è usato raramente . Si è riservata ai casi più gravi e casi che non rispondono ad altri trattamenti . L'intervento comporta la rimozione di tessuto infiammato da tutto il tendine , e il recupero richiede diverse settimane .