Bicipite vs Tricipite: Come questi muscoli antagonisti muovono il braccio

Bicipite flette, Tricipite estende: Muscoli antagonisti del braccio

No, eseguono azioni opposte.

Bicipite brachiale (Flessore primario)

• Azione: Flette gomito (avvicina avambraccio a spalla).
• Anche supina avambraccio (palmo in su).
• Due capi: lungo (tubercolo sopraglenoideo), breve (processo coracoideo).

Tricipite brachiale (Estensore primario)

• Azione: Estende gomito (raddrizza braccio).
• Tre capi: lungo (tubercolo infraglenoideo), laterale, mediale (omero).
• Capo lungo anche estende/adduttura spalla.

Coppia antagonista

Quando bicipite contrae, tricipite rilascia (inibizione reciproca), e viceversa. Permette movimento controllato.

Altri muscoli del gomito

• Brachiale: Flessore puro (più forte del bicipite).
• Brachioradiale: Flessore, avambraccio neutro.
• Anconeo: Assiste estensione, stabilizza.

Allenamento bilanciato di entrambi previene infortuni e ottimizza funzione.