Tendinite Cronica: Capire, Sintomi e Opzioni di Trattamento

La tendinite si verifica quando hai una forma di infiammazione o irritazione nei tendini del tuo corpo. I tendini connettono i muscoli alle ossa e sono fatti di tessuto connettivo spesso. Anche se la tendinite è più comune attorno a spalle, polso e piedi, può verificarsi ovunque nel corpo. Le persone con tendinite cronica sperimentano dolore alle articolazioni regolarmente e vorranno parlare con il loro medico su potenziali modi per curare la condizione.

Cose che Servono

• Impacchi di ghiaccio
• Antidolorifici

Istruzioni

1. Visita il tuo medico per determinare cosa potrebbe causare la tendinite cronica. Anche se la tendinite può verificarsi come risultato di un infortunio, i casi cronici sono solitamente causati da una malattia infiammatoria come l'artrite. Un medico raccomanderà studi di imaging ed esami del sangue per determinare la diagnosi.

2. Partecipa a sessioni di fisioterapia. La fisioterapia può essere usata come metodo per curare la tendinite cronica. Il fisioterapista si incontrerà con te regolarmente e raccomanderà certi esercizi per rinforzare le articolazioni interessate.

3. Lavora sulla riduzione del gonfiore. La crioterapia può tipicamente essere usata per trattare la tendinite cronica e implica posizionare un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano sulle articolazioni interessate. Lascia l'impacco per intervalli di 15-30 minuti ogni poche ore finché non trovi sollievo. Quando non usi il ghiaccio, avvolgi l'area con una benda ACE per comprimere i tendini.

4. Informati sull'uso di iniezioni di steroidi per curare l'infiammazione nei tendini. Iniezioni di farmaci corticosteroidi nei tendini infiammati possono alleviare sia il dolore che l'infiammazione.

5. Prenditi il tempo per riposare. Mentre tratti la condizione, assicurati di riposare correttamente le articolazioni. Per il dolore, il tuo medico raccomanderà un antidolorifico da banco come paracetamolo o ibuprofene.