Salute e malattia
Uno strappo del bicipite femorale si verifica quando le fibre muscolari vengono eccessivamente allungate. Nelle lesioni minori i muscoli possono sanguinare; nelle maggiori il muscolo può rompersi richiedendo chirurgia. Nella maggior parte dei casi guarisce con riposo a domicilio e riabilitazione fisioterapica. Non caricare la gamba infortunata finché non guarisce.
Riposare la gamba e non caricarla per almeno una settimana o fino a guarigione. Usare stampelle se necessario, evitando pressione sulla lesione.
Applicare ghiaccio o impacco freddo sullo strappo per ridurre dolore e gonfiore. 30-40 minuti, circa 4 volte al giorno per i primi 3 giorni.
Applicare compressione per la prima settimana. Fasciare la gamba con benda elastica riduce l'emorragia muscolare e controlla il gonfiore.
Sollevare la gamba sopra il livello del cuore per ridurre il gonfiore. Da sdraiati, appoggiare la gamba su cuscini.
Consultare il medico per farmaci anti-infiammatori, se necessari. Alcuni medici li consigliano subito, altri dopo almeno 2 giorni per permettere l'autoguarigione. L'infiammazione fa parte della guarigione: seguire il consiglio medico.
Verificare col medico se serve chirurgia. Raramente necessaria per riattaccare il tendine strappato. Prima si interviene, meglio si limita danno e tessuto cicatriziale.
Intraprendere riabilitazione con fisioterapista o trainer. Può includere ultrasuoni per aumentare il flusso sanguigno e programma di esercizi per recuperare forza muscolare.
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