Come faccio a curare un Bone Chip

? Frammenti ossei - medico chiamato dessicans osteocondrite - si verifica quando un frammento di osso o cartilagine si stacca . Ciò può provocare dolore e altri sintomi . E ' più comunemente colpisce il ginocchio , ma può verificarsi in qualsiasi comune . Il trattamento rapido offre un buon risultato e riduce i rischi di complicanze a lungo termine . Istruzioni
1

astenersi da sport e altre attività fisicamente impegnativo . L'American Academy of Family Physicians consiglia di farlo per almeno 6-8 settimane.
2

Ridurre lo stress sulla zona interessata . Questo potrebbe includere evitare certi tipi di movimenti e di immobilizzare la zona con le stampelle , bretelle o cinghie .
3

Utilizzare over-the -counter antidolorifici per alleviare il dolore . Parlate con il vostro medico circa le opzioni più forti se queste non forniscono un adeguato sollievo .
4

Applicare ghiaccio sulla zona interessata per alleviare l'infiammazione e gonfiore . L'Università di Buffalo Sports Medicine raccomanda 20 a 30 minuti ogni quattro ore i primi giorni dopo la lesione .
5

lavorare con un fisioterapista . Egli può mostrare esercizi per allungare e rafforzare l'area interessata . Attività a basso impatto come il nuoto può aiutare a mantenere la forma fisica .
6

Parlate con il vostro medico di chirurgia se i sintomi non sono migliorati dopo tre mesi . Chirurgia artroscopica può rimuovere o ricollegare i frammenti ossei . Ciò permetterà di migliorare il flusso di sangue e la funzione articolare .