Sedie ergonomiche per Hip Pain

ergonomia è una scienza ingegneristica che è interessato a persone e il lavoro che fanno e come le attività , le attrezzature e l'ambiente possono beneficiare della persona e non provocare dolore e le lesioni che spesso si verificano sul posto di lavoro . Se la vostra sedia da ufficio , o qualsiasi sedia che ti siedi per un lungo periodo di tempo , non è stato progettato per accogliere voi e le vostre esigenze specifiche , il risultato può essere dolore all'anca . Sedili sagomati

Nel 1970 , i progettisti iniziarono a creare sedie, tra cui sedili WC che erano sagomati perché doveva essere più a suo agio . Prima del 1970 , sedie , sedili, anche seggiolini per auto , erano piatte e non sagomato . Da allora è stato scoperto che quando il profilo viene rimosso da un sedile , il dolore all'anca cessa anche perché il profilo è lo stimolo per il dolore .
Esito

contorno di sedili, che si suppone essere sagomata , è spesso curvo molto più che la curva naturale del corpo umano . Il risultato è che la pressione del proprio corpo quando si è seduti cause impingement dei tendini , nervi , ossa , cartilagine e la pelle . Sedili sagomati anche provocare la rotazione delle gambe superiori. Quando si è seduti su un sedile sagomato per lunghi periodi di tempo , l'allineamento naturale del vostro corpo diventa distorto , che conduce al dolore all'anca .
Expert Insight

Il Regno Uniti Dipartimento del Lavoro raccomanda che la sedia fornire sostegno ai glutei , braccia , schiena e gambe riducendo anche lo stress da contatto , sforzi forti e posture scorrette . La sedia deve permettere la possibilità di sedersi in varie posizioni , fornendo il supporto necessario per voi, mentre in queste diverse posizioni .
Schienale

Quando si seleziona la sedia ergonomica considerano lo schienale , braccioli , sedile e la base. Se lo schienale non è costruito bene , schiena e dolore all'anca , così come la stanchezza può provocare . Esaminare la dimensione dello schienale , la posizione e il materiale . Hai bisogno di un sostegno adeguato a fornire sostegno alla zona lombare e contribuire a mantenere la naturale curvatura della colonna vertebrale . Acquistare una sedia ergonomicamente corretta che ha uno schienale che può essere regolato . La curva verso l'esterno dello schienale deve adattarsi alla curva della schiena . La regolazione deve consentire di reclinare a 15 gradi dalla verticale . Cercare un dispositivo che consente lo schienale deve essere spostato avanti e indietro , che è necessario per le persone brevi che vogliono evitare che il bordo anteriore del sedile making pad contatto con le ginocchia .
Sedile

il sedile della carrozzina non deve essere troppo alto , perché questo lascerà i vostri piedi non è supportato o si chiederà di andare avanti sulla sedia . Come risultato , la schiena non è più in contatto con la parte posteriore della sedia e non è supportato . Posizione scomoda può causare gonfiore , intorpidimento, dolore , la circolazione ristretta e stanchezza .
Braccioli

I braccioli sulla sedia devono essere posizionati in modo da permettere che la tua parte superiore del braccio restare vicino al busto pur sostenendo il braccio inferiore . Il bracciolo dovrebbe essere abbastanza ampio che si può facilmente entrare e uscire della vostra sedia e abbastanza basso in modo che le spalle può rimanere rilassati . I braccioli devono essere costruiti con materiale morbido e dispongono di bordi arrotondati .