Salute e malattia

Tipi di Massaggio svedese

Il termine " massaggio svedese " si riferisce a un insieme di specifiche tecniche di massaggio lanciato da medico svedese Per Henrik Ling nel 1700 . In un articolo pubblicato nel mese di aprile /maggio edizione 1993 di " The British Journal of Terapia Occupazionale ", riferisce G. Westland che le emissioni di massaggio svedese tensione muscolare , migliora il flusso di ossigeno nel sangue ed elimina le tossine dai muscoli con dell'impresa ma pressione rilassante - sempre in direzione del cuore - sull'area bersaglio . Effleurage

amministrato in preparazione per una più profonda , lavoro muscolare più intenso , sfioramento - una serie di colpi lunghi e scivolando applicato su tutto il corpo con una leggera pressione - utilizza le palme , i pollici e le dita . Questo metodo dona alla pelle un " lavoro over" e favorisce il rilassamento dolce . In " Massaggio e Myotherapy , " Brian Tritton spiega che sfioramento collega la rete di parti del corpo , allentando la tensione da tutto il corpo .
Friction

attrito comporta circolare o sfregamento movimenti sul client con pressione media applicata dalle palme , i pollici e le dita . Il terapeuta può anche strofinare le mani e metterli direttamente sul client . Il suo scopo è quello di stimolare il calore nella zona di destinazione , in modo che i muscoli sottostanti rilassarsi prima di un massaggio più penetrante
Petrissage

petrissage - . L'applicazione della società di impastare e stringendo i movimenti che penetrano i muscoli più profondamente - il terapeuta usa le sue mani, i pollici e le dita. Questo metodo rilassa i muscoli più profondi e tessuti sottostanti . Westland afferma che migliora anche la circolazione e accelera l'eliminazione delle tossine , come l'acido urico e lattico . Noto
Tapottement

anche come percussioni o hacking, tapottement utilizza ritmica tritare colpi - normalmente con i lati delle mani , anche se a volte somministrato con i pugni chiusi - . per rinvigorire l'area di destinazione e aumentare il flusso di sangue
Traction

Durante trazione , il terapeuta tira le gambe , le braccia e la testa del cliente , allungando i muscoli , legamenti e tendini . Fatto verso la fine del massaggio , come i muscoli devono essere adeguatamente rilassata , trazione fa sentire il cliente sciolto , agile e flessibile , Stati Tritton .
Vibrazione

vibrazioni impiega agitazione e movimenti oscillanti per promuovere il flusso di sangue e in seguito allentare la zona di destinazione . Questo metodo utilizza il tallone della mano , il lato della mano e anche le dita in un movimento di va e vieni attraverso la pelle .