Coprire Tagli da Autolesionismo sulle Braccia: Metodi Pratici e Risorse di Supporto Cruciali
Se ti stai facendo del male o ci stai pensando, chiedi aiuto subito:
- Telefono Amico Italia: 02 2327 2327 (tutti i giorni 10-24)
- Samaritans (inglese): 116 123
- Emergenza: 112 (numero unico europeo)
- International: https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/ o https://www.befrienders.org/
Copertura Fisica (Temporanea)
- Maniche lunghe, maniche con foro pollice, giacche leggere
- Cerotti in silicone medicale per cicatrici (riducono visibilità nel tempo)
- Correttore/trucco correttivo (verde per rosso, giallo per viola)
- Bende traspiranti o garza tubolare
- Polsiere, bracciali, scaldabraccia
Fondamentale: Affrontare il Disagio Sottostante
- Terapia professionale: DBT (gold standard per autolesionismo), CBT, ACT.
- Safety planning con un clinico.
- Farmacoterapia se depressione/ansia sottostante.
- Persona di fiducia da contattare durante gli impulsi.
Meriti supporto e guarigione. L'autolesionismo segnala dolore che richiede cura compassionevole, non occultamento. L'aiuto è disponibile 24/7.