Capire e Alleviare il Prurito: Guida Basata sulla Scienza

La scienza moderna ha scoperto che il prurito è un'esperienza simile al dolore. Sia prurito che dolore sono esperienze sensoriali spiacevoli, ma le reazioni sono diverse. Il dolore crea un riflesso di ritrazione, il prurito un riflesso di grattamento. Tuttavia, grattarsi può portare a dolore. Serve un modo migliore per trattare il prurito.

Istruzioni

1. Astentevi dal grattarvi. Grattarsi peggiora il prurito. Bendate la zona pruriginosa, tagliatevi le unghie corte o indossate guanti di notte per evitare di grattarvi.

2. Applicate impacchi freddi e umidi. Potete usare un sacchetto di plastica sigillato con ghiaccio. Avvolgetelo in un asciugamano per evitare contatto diretto con la pelle. Non lasciate il ghiaccio più di 20 minuti.

3. Applicate aloe vera. Questo gel, dalle piante di aloe, lenisce il prurito, riduce l'infiammazione e, contenendo vitamina E, aiuta a guarire la pelle danneggiata. Strofinate una piccola quantità sulla zona interessata. Lo trovate in farmacia.

4. Fate un bagno tiepido o fresco. Lenisce il prurito; aggiungere alcuni cucchiai di lievito in polvere (baking soda) lo rende ancora più lenitivo. Se avete una condizione cutanea infettiva, aggiungere alcune gocce di olio di tea tree (antifungino, antisettico, antivirale) aiuta a uccidere l'infezione.

5. Assicuratevi di assumere le vitamine necessarie per una pelle sana. Beta-carotene, vitamine E e C e zinco sono le più importanti. Le trovate in supermercati e farmacie.

6. Applicate lozione calmante alla calamina. Particolarmente efficace per punture d'insetto. Lozione all'iperico o all'amamelide leniscono e, essendo idratanti, aiutano a riparare la pelle. Applicate come una normale lozione corpo.

7. Sciacquate una puntura d'insetto con acqua e pulitela con crema antisettica. Per lenire il prurito, sciacquate con acqua fredda, applicate ghiaccio come al punto 2 o usate una pasta di due parti sale e una parte acqua. Bagnate la puntura con acqua fredda, poi strofinate il bordo rotto di una compressa di aspirina sulla pelle per ridurre l'infiammazione.

8. Evitate irritazioni. Se il prurito è causato da dermatite, state lontani da lana, evitate saponi e lozioni detergenti aggressive, fate la doccia il meno possibile e con acqua fresca o tiepida, evitate irritanti e allergeni.