Capire la Cellulite: Cause, Aspetto e Cosa Sapere

Stringete la coscia e osservate la pelle. Se appare ondulata come una buccia d'arancia, probabilmente avete cellulite. Sebbene non sia pericolosa per la vita, molte donne ritengono che rovini la loro silhouette e sembri poco sana.

Definizione

La cellulite è una combinazione visibile di grasso, acqua e scorie intrappolate sotto la pelle. Sia persone magre che in sovrappeso possono averla, ed è più comune nelle donne, poiché gli uomini hanno uno strato muscolare che ne nasconde l'aspetto.

Cause

Secondo la nota medico naturopata Linda Page, la cellulite può essere ereditaria. Più spesso, dice, deriva da una dieta che affatica il fegato, un accumulo di estrogeni e un metabolismo lento dei grassi. Altre cause: mancanza di esercizio, insufficiente assunzione d'acqua, diete yo-yo, fumo e jeans o biancheria intima troppo stretti.

Raggi UV

Alcune donne credono che l'abbronzatura riduca l'aspetto della cellulite, ma è un'arma a doppio taglio. Sebbene un corpo abbronzato possa sembrare più snello, l'eccessiva esposizione solare aumenta la cellulite. I raggi ultravioletti degradano il collagene, che forma la struttura della pelle e ne previene l'aspetto antiestetico.

Aiuto Dietetico

Privilegiate alimenti che rafforzano il collagene e depurano il fegato per ridurre l'aspetto della cellulite. Asparagi e arance preservano collagene e capillari, i broccoli aiutano l'equilibrio degli estrogeni, pere, ananas, carote, barbabietole e cetrioli depurano il fegato. La lista nera: cibi fritti, zuccheri raffinati, bibite gassate e cibi troppo salati.