Correre con Candida: Comprendere e Gestire le Infezioni
Candida = microrganismo fungino responsabile di varie infezioni corporee. Infezioni da candida = infezioni da lievito. Sintomi: prurito, bruciore, perdite vaginali, gonfiore, pizzicore. Se corri, candida causa gravi irritazioni. Zona vaginale sito comune, ma altri siti irritano corridori: cosce interne, spazi interdigitali. Puoi continuare a correre con accorgimenti.
Occorrente
- Panno morbido
- Crema antimicotica
- Abbigliamento fibre naturali
- Igiene zona infetta. Lavaggio delicato acqua tiepida + panno morbido. Evita sapone se possibile (coloranti/profumi irritano). Post-corsa: lava subito zona infetta.
- Esporre all'aria. Vestiti larghi fibre naturali (cotone). Umidità peggiora candida → aria asciuga. Se piedi/dita: calze traspiranti + scarpe running con mesh per traspirazione.
- Applica crema antimicotica. Alcune da banco, altre su prescrizione.
- Antimicotici orali se consigliato dal medico.