Trattamento dei talloni screpolati: cause, rimedi e prevenzione

Il problema

Piede secco → talloni screpolati. Comune, non grave ma fastidioso/antiestetico (soprattutto donne con scarpe scollate). Cause: eczema, scarpe aperte dietro, carenze vitaminiche, scarpe strette, igiene scarsa, età (perdita elasticità/idratazione), esposizione acqua/umidità prolungata (rompe barriere cutanee), predisposizione naturale.

Autotrattamento

• Pulizia e idratazione quotidiana: base.
• Olio nel bagno o strato spesso di grasso vegetale (shortening) sui piedi + calze.
• Evitare calze rayon/nylon (peggiorano).
• Pediluvio: metà acqua tiepida + metà olio o sali Epsom (seguire istruzioni) prima di dormire.
• Pietra pomice per esfoliare.

Prevenzione

• Piedi puliti, idratante post-doccia, esfoliare, non camminare scalzi.
• Evitare umidità prolungata.
• Pediluvio settimanale acqua tiepida → circolazione.
• Scarpe giuste. Sandali/scarpe aperte dietro ↑ rischio (attrito/pressione eccessiva su tallone).

Precauzioni

• Mai tagliare pelle spessa/secca con lametta/strumenti taglienti: infezioni, dolore, irritazione.
• Se ragadi si approfondiscono e sanguinano → medico/dermatologo.
• Talloni con ragadi profonde: rimedi casalinghi meno efficaci.
• Mai creme su talloni profondamente screpolati/sanguinanti: aggravano.