Salute e malattia
Indossare scarpe della misura sbagliata, scarpe insufficientemente imbottite o tacchi alti può causare la formazione di calli sulla pianta dei piedi. Troppa pressione e attrito da scarpe troppo strette fa sfregare la scarpa contro il piede causando vesciche o lividi. Il piede sviluppa uno strato di pelle morta e dura chiamato callo come forma naturale di protezione. Camminare scalzi causa anche calli come protezione naturale dal suolo. Tratta i calli rimuovendo la pelle morta e creando l'imbottitura adeguata per la soletta delle scarpe.
Immergi il piede in una bacinella con acqua confortevolmente calda per 10 minuti per ammorbidire la pelle dura e morta del callo. Tampona il piede asciutto con un asciugamano.
Rimuovi la pelle bianca morta del callo strofinando una pietra pomice o lima avanti e indietro. Smetti quando il piede è liscio al tatto e raggiungi lo strato sottostante dello stesso colore del resto del piede. Applica crema per mani con urea al 20% sulla pianta del piede per ammorbidire la pelle dura residua.
Inserisci un paio di solette in gommapiuma nelle scarpe. Cammina nelle scarpe per una settimana per fare un'impronta nelle solette. Rimuovi gli inserti. Esaminali per la depressione o area appiattita camminandoci sopra. L'area piatta è dove metti il peso sulla pianta del piede e l'attrito del movimento causa il callo.
Rinforza le aree piatte delle solette con imbottitura extra per ridistribuire il peso lontano dalla pianta del piede. Misura con righello schiuma spessa 3 mm in due strisce da 1,3 x 5 cm e tagliale con forbici. Incolla le strisce a sinistra e destra dell'area piatta della soletta con supercolla. Taglia una striscia 5 x 5 cm dalla schiuma spessa 3 mm. Incolla la striscia dietro l'area piatta della soletta, lato verso il tallone.
Malattie della pelle