Salute e malattia

Come sbarazzarsi di creste gravi sulle miniature

creste verticali sulle miniature e le unghie possono essere causati da numerosi motivi come la malnutrizione , la mancanza di possibili malattie sottostanti o umidità . Con l'età, la presenza di creste aumenterà . La rimozione completa delle creste non accadrà durante la notte . Ci sono alcune cose che potete fare per rendere le miniature e le unghie un aspetto migliore e prevenire creste in futuro . Istruzioni
1

mangiare una dieta sana ricca di vitamine A , B -12 e C , calcio e biotina . Alcuni esempi di alimenti ricchi di vitamine sono noci , arachidi, peperoni, broccoli , pomodori, patate

e uova.
2

bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno . Una mancanza di umidità , tra cui l'umidità all'interno, è una causa di creste nelle unghie . Tenere ben idratati .
3

Indossare guanti quando giardinaggio o fare il lavoro che potrebbero danneggiare le unghie . Quando si lavano i piatti , indossare guanti di gomma . Avere le unghie in acqua per un lungo periodo di tempo può contribuire a creste e la salute delle unghie poveri.
4

Prenditi cura delle vostre unghie e di essere gentile quando farlo . Tagliare le unghie di frequente , e al momento del deposito , depositare sempre in una sola direzione - . Mai avanti e indietro
5

Applicare una crema idratante crema per le unghie per tutto il giorno e la sera prima di dormire . Per aumentare la ritenzione di umidità , indossare guanti di umidità sottili di notte dopo applicazione della lozione .