Post-donazione sangue: cosa evitare per recupero ottimale

Immediatamente dopo (prime 12 ore)

• Niente attività faticosa o sollevamento pesi (rischio ipotensione/svenimento).
• Niente fumo per 30 minuti (compromette guarigione).
• Niente alcol per 4 ore (fluidifica sangue, aumenta rischio sanguinamento).
• Niente bagni/docce calde per 4 ore (vasodilatazione → ipotensione).
• Niente guida per 24 ore se vertigini/sensazione svenimento.

Prossimi giorni

• Evitare sforzo su braccio donazione (sollevamento, sport, raggiungere sopra testa).
• Niente nuoto per 24 ore (rischio infezione).
• Niente farmaci fluidificanti sangue (aspirina, ibuprofene, naprossene).

Cercare attenzione medica per:

• Vertigini/svenimento, capogiri, nausea/vomito
• Tachicardia, dispnea
• Dolore/gonfiore sito, sanguinamento/ematoma eccessivo, febbre