Capire e prevenire i trombi: fattori di rischio e strategie

Migliaia di morti l'anno per embolia polmonare: un trombo (solitamente da vena safena o braccio) si sposta, si incunea in un vaso troppo piccolo e si rompe, causando morte improvvisa. I trombi sono frequenti dopo infarto, ictus, interventi chirurgici. Follow-up con MRI, TC o ecografia è essenziale per rilevarli.

Cosa serve

• Dieta sana
• Farmaci (se prescritti)

Prevenzione pratica

1. Attività fisica regolare

Stare attivi previene la stasi venosa agli arti. Evitare posizioni sedentarie prolungate e accavallare le gambe. Mantenere peso forma per ridurre pressione su ginocchia e gambe.

2. Terapia farmacologica

Anticoagulanti (warfarin, dabigatran, rivaroxaban, apixaban, edoxaban), antiaggreganti (aspirina, clopidogrel), fibrinolitici per casi acuti. Il medico sceglie il più adatto.

3. Abbigliamento non costrittivo

Elastici stretti a vita, braccia, gambe ostacolano il circolo e favoriscono vene varicose (segno di stasi). I trombi si staccano soprattutto dagli arti inferiori; vestiti comodi garantiscono un ritorno venoso corretto.

4. Alimentazione equilibrata

Cibi che ostruiscono le arterie portano a ictus/infarto, aumentando il rischio trombotico. Evitare grassi saturi, fritti, cibi che danno pirosi. 6 pasti leggeri/giorno, ricchi di fibre, povero di sale. Consultare un nutrizionista.