Salute e malattia
Un dolore da lieve a severo in un gruppo di muscoli noti come gluteo massimo potrebbe significare che stai sperimentando i sintomi di un attacco di sciatica. Il dolore che senti è solitamente da un lato o dall'altro dei glutei, possibilmente irradiandosi lungo la gamba. Devi trattare i sintomi, ma devi anche trovare e trattare la causa di quei sintomi.
Il gluteo massimo è il più grande di tre gruppi di muscoli che controllano entrambi i lati dei glutei. La parola gluteo deriva dal greco gloutos, che significa natiche. Questi muscoli includono il gluteo massimo (il più grande, forte e esterno), il gluteo medio (il muscolo intermedio) e il gluteo minimo (il più piccolo e interno).
Il muscolo gluteo massimo lavora per estendere e ruotare esternamente l'anca. Aiuta anche la parte superiore del corpo a estendersi (piegarsi in avanti e indietro) al tronco. Non puoi sederti, stare in piedi, camminare o essere deambulante pienamente senza il corrispondente pieno uso del tuo gluteo massimo e degli altri muscoli glutei.
La sciatica è sia un sintomo che un'indicazione di una causa sottostante. Nota anche come neurite sciatica, la sciatica si verifica quando il nervo sciatico — un lungo nervo che corre dai glutei giù per la parte posteriore della coscia e del polpaccio, fino al piede — viene compresso o infiammato. Questa infiammazione causa dolore sciatico, che puoi sentire nel muscolo gluteo massimo, anche se in realtà si verifica nel nervo stesso.
Il dolore sciatico può essere da lieve a lancinante, e puoi sentirlo lungo tutta la lunghezza del nervo. Quando il dolore è centrato nel gluteo massimo, compromette sedersi, stare in piedi, camminare e tutti i tipi di movimento della parte inferiore del corpo. Anche a riposo, puoi sentire dolore sciatico nel gluteo massimo.
La sciatica ha diverse cause, e devi considerare tutte le possibilità. Le cause possono includere: ernia del disco spinale, stenosi spinale e sindrome del piriforme (o punti trigger dei tessuti molli).
La sindrome del piriforme, una probabile causa di sciatica, deriva da basso flusso sanguigno al nervo. Il piriforme può verificarsi a causa di lesione o contrazione muscolare cronica, gravidanza, infortunio lavorativo e cattiva postura. Lo stress di dover stare seduti a lungo, come quando si guida un'auto o si viaggia su voli a lungo raggio, può anche contribuire.
La buona notizia sul dolore sciatico è che alla fine passerà, specialmente se riconosci il problema sottostante e lo affronti correttamente. Devi trattare sia la causa che i sintomi, tuttavia, e agire per alleviare il dolore, che può essere costante e debilitante.
Il trattamento iniziale può includere farmaci antinfiammatori o paracetamolo, narcotici (se il dolore è severo) e iniezioni di steroidi. Applica alternativamente impacchi di ghiaccio per ridurre l'infiammazione del nervo e calore umido per alleviare gli spasmi muscolari che la sciatica può causare.
Il tuo medico può raccomandare decompressione spinale non chirurgica, e se la causa è un'ernia del disco, può suggerire la chirurgia. La buona notizia, tuttavia, è che il 90% dei prolassi discali non richiede chirurgia.
Dopo che l'attacco iniziale di dolore sciatico si è attenuato, puoi esplorare altri trattamenti per aiutarti a diventare completamente funzionale di nuovo e per evitare che la condizione ritorni. I trattamenti includono fisioterapia, trattamenti chiropratici, massoterapia e agopuntura.
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