Capire l'Intorpidimento del Piede: Cause, Sintomi e Sollievo

Il termine medico per il "piede addormentato" è parestesia. Sensazione di bruciore, intorpidimento, prurito o formicolio, a volte a mani, braccia, gambe o piedi. La sensazione di "formicolio" della parestesia temporanea è esperienza comune dopo inginocchiamento prolungato seduti sui piedi o gambe incrociate a lungo. Le strane sensazioni occorrono dopo che un nervo è stato sotto pressione sostenuta. La parestesia temporanea svanisce rapidamente quando la pressione cessa e la circolazione ripristina.

Istruzioni

1. Rimuovi ogni peso che comprime il nervo. Sciogli gambe/caviglie, raddrizzati da posizione inginocchiata, fai spostare il cane se giace sulla gamba comprimendo il nervo.

2. Appoggia i piedi piatti a terra.

3. Muovi le dita mentre la circolazione torna al piede. Il movimento muscolare aumenta la circolazione. Il "formicolio" può intensificarsi brevemente mentre il nervo si decomprime.

4. Ruota le caviglie e muovi i piedi mentre la circolazione riprende.

5. Quando la sensazione normale è tornata, alzati e cammina per aumentare ulteriormente la circolazione.