Salute e malattia
Se il mal di testa compare solo durante la lettura, la causa è probabilmente l'affaticamento oculare. È importante una visita oculistica per escludere difetti visivi: potresti aver bisogno di occhiali da lettura. Se la vista è normale, puoi adottare strategie preventive.
Leggi in un'area ben illuminata.
Usa un ausilio d'ingrandimento per testi molto piccoli.
Bevi 8 bicchieri d'acqua al giorno.
Riduci lo stress con esercizi di respirazione o attività fisica.
Mal di testa