Mal di montagna: sintomi lievi - trattamento e recupero

Il mal di montagna lieve si sperimenta spesso a quote superiori a 2.400 metri. Trattate immediatamente e non salite finché i sintomi non migliorano.

Istruzioni

1. Fase 1: Valutate il mal di montagna lieve (vedi "Come valutare la malattia da altitudine"); se lo sospettate, trattate con i seguenti passaggi. (Se sospettate mal di montagna grave, vedi "Come trattare il mal di montagna grave.")

2. Fase 2: Idratatevi bene, specialmente con sali di reidratazione orale o bevande sportive diluite. Le urine dovrebbero essere chiare e abbondanti.

3. Fase 3: Fate fare alla persona esercizio leggero, e interrompete le attività se i sintomi peggiorano.

4. Fase 4: Somministrate aspirina, paracetamolo o ibuprofene per trattare i mal di testa.

5. Fase 5: Somministrate acetazolamide (nota con il nome commerciale Diamox) solo se la persona non è allergica ai sulfamidici. Consultate un medico.

6. Fase 6: Evitate alcol, caffeina e fumo.

7. Fase 7: Evitate farmaci con sedativi, come sonniferi, medicinali per il raffreddore e antistaminici.

8. Fase 8: Non salite ulteriormente finché i sintomi non migliorano. Scendete se i sintomi non migliorano in due giorni o se la condizione progredisce a mal di montagna grave.