Secondo trimestre gravidanza (settimane 13-28): cambiamenti, esami e to-do list

Cambiamenti materni

• Crescita uterina visibile ("si vede")
• Primi movimenti fetali (quickening) ~16-20 settimane
• Cambiamenti seno: produzione colostro
• Aumento peso: ~0,5-1 lb/settimana
• Disagi comuni: mal di schiena, crampi gambe, pirosi, stipsi, frequenza urinaria, perdite vaginali, sbalzi umore

Visite ed esami prenatali chiave

• Ecografia morfologica (18-22 sett): Anatomia fetale, placenta, liquido amniotico, sesso (se desiderato).
• Screening glucosio (24-28 sett): Rilevazione GDM.
• Screening anticorpi Rh (se Rh-): + IgRh a 28 sett.
• Seriali: PA, peso, proteinuria/glicosuria urinaria, altezza fondo uterino, toni cardiaci fetali.

Azioni promotrici salute

• Nutrizione bilanciata + vitamina prenatale (acido folico, ferro, DHA)
• Esercizio moderato 150 min/settimana (cammino, nuoto, yoga prenatale)
• Igiene sonno (posizione laterale sinistra)
• Riduzione stress
• Evita teratogeni (alcol, tabacco, piombo, mercurio, certi farmaci)
• Piano nascita, scelta pediatra, corsi preparazione parto

Segnali allarme urgenti

• Sanguinamento vaginale, perdita liquido, contrazioni regolari
• Cefalea severa, cambiamenti visivi, dolore IPQ (preeclampsia)
• Febbre >38°C, disuria
• Ridotti movimenti fetali (dopo 28 sett)