Salute e malattia
Non riuscire a respirare correttamente fa paura. Non sapere perché fa ancora più paura. Se sei fuori forma e stai cercando di rimetterti in forma, è normale sperimentare un po' di mancanza di respiro. Tuttavia, se rallentare non ti fa riprendere fiato rapidamente, potrebbe esserci qualcos'altro. Alcuni problemi sono lievi come allergie stagionali, altri gravi come un infarto. La chiave è restare consapevoli di sé e conoscere segni e sintomi.
Se stai correndo, facendo jogging, step, ciclismo o qualsiasi altro esercizio aerobico e non riesci a riprendere fiato, anche quando rallenti o ti fermi per più di tre minuti, fai attenzione al tuo corpo. Se non hai altre anomalie o dolori ed è solo il respiro, potrebbe essere asma. L'asma avviene perché i tubi bronchiali che portano ai polmoni si restringono, rendendo difficile respirare. Consulta il medico per i test. L'asma è spesso legato ad allergie e può essere stagionale. Può anche essere indotto da stress. Il medico può darti un inalatore con corticosteroidi che aiutano ad aprire i tubi bronchiali durante un episodio d'asma.
Suona come asma e ti lascia senza fiato come l'asma, ma non ha nulla a che fare con i polmoni. La disfunzione delle corde vocali è una sindrome che causa sintomi simili all'asma a causa di una chiusura anomala delle corde vocali, che può lasciarti senza fiato per un periodo prolungato. I medici spesso la diagnosticano erroneamente come asma. Se ti è stato prescritto un trattamento per l'asma e non funziona, potresti voler discutere la disfunzione delle corde vocali. Per una diagnosi positiva, il medico dovrà replicare le condizioni in cui sperimenti la mancanza di respiro, che spesso implica un test da sforzo su tapis roulant. Le opzioni di trattamento per la disfunzione delle corde vocali sono limitate e dipendono dal tuo caso specifico.
La peggiore delle possibilità è alquanto improbabile durante l'esercizio — ma non impossibile. Se la tua mancanza di respiro arriva all'improvviso ed è accompagnata da dolore intenso o oppressione al petto, battito cardiaco irregolare o anche dolore lieve al braccio sinistro, c'è una buona probabilità che tu stia vivendo un infarto miocardico — meglio noto come attacco di cuore. Non rischiare — prendi un'aspirina e chiama il 118 o vai al pronto soccorso.
L'angina pectoris ha sintomi molto simili a un infarto, solo che ha probabilità molto più alte di un episodio indotto da esercizio. Molti pazienti la descrivono come un'esperienza pesante, strangolante, soffocante. Nei casi estremi, il dolore può estendersi a gola, collo, mandibola, braccio sinistro e spalla, e persino al lato destro. L'angina è simile all'asma — solo per il cuore. I vasi sanguigni che portano al muscolo cardiaco si restringono, tagliando l'apporto di ossigeno al cuore e stressandolo. Il cuore a sua volta ti stressa. Una compressa di nitroglicerina sotto la lingua può terminare un episodio di angina entro 15 minuti. L'angina può essere innescata da stress, freddo, mancanza di esercizio e malattie cardiache. Se l'angina colpisce, prendila molto sul serio e chiama il 118 o vai in ospedale immediatamente.
Malattie respiratorie