Sindrome premestruale (SPM) senza mestruazioni: cause e gestione

Le donne possono sperimentare sintomi premestruali per alcuni giorni prima del ciclo. Per fortuna, sono solitamente trattabili e prevenibili con cambiamenti dello stile di vita e farmaci.

Sintomi

Sintomi da ciclo che compaiono prima o senza mestruazione: cambiamenti d'umore, voglie alimentari, insonnia, cefalea, affaticamento, aumento di peso, gonfiore, tensione mammaria, acne.

Cause

Fluttuazioni ormonali, depressione, cattive abitudini alimentari, errato calcolo della data del ciclo.

Gravidanza

I primi sintomi di gravidanza somigliano a quelli premestruali; chi ha avuto rapporti non protetti o sospetta gravidanza dovrebbe fare il test se le mestruazioni non arrivano.

Trattamento

Cefalea, dolori muscolari: antidolorifici OTC; diuretici per gonfiore e peso. Contraccezione orale o antidepressivi possono ridurre i sintomi.

Prevenzione/Soluzione

• Esercizio regolare, evitare caffeina e alcol, sonno sufficiente, limitare sale, assumere calcio giornaliero raccomandato, pasti piccoli e frequenti.