Il Sonno è una Necessità Fisiologica, Non una Malattia

Il sonno è uno stato biologico universale, attivamente regolato, essenziale per la sopravvivenza. Non è un disturbo. I disturbi sorgono quando il sonno è disturbato (insonnia, apnee, narcolessia, disturbi ritmo circadiano, parasonnie). L'architettura sonno normale cicla attraverso stadi N1–N3 e REM 4–6 volte a notte.