Dashmularishta: formula ayurvedica per immunità e vitalità
Dashmularishta (anche Dashmoolarishta) è una classica preparazione ayurvedica liquida fermentata (arishta) contenente 10 radici (Dashmula) + altre erbe, jaggery, e fiori Dhataki per fermentazione.
Le 10 Radici (Dashmula)
| Erba | Nome Botanico | Azione Primaria |
|---|
| Bilva | Aegle marmelos | Antinfiammatorio, digestivo |
| Agnimantha | Clerodendrum phlomidis | Anti-reumatico, nervino |
| Shyonaka | Oroxylum indicum | Antinfiammatorio, analgesico |
| Patala | Stereospermum suaveolens | Cardiotonico, antinfiammatorio |
| Gambhari | Gmelina arborea | Antinfiammatorio, epatoprotettivo |
| Brihati | Solanum indicum | Broncodilatatore, espettorante |
| Kantakari | Solanum xanthocarpum | Broncodilatatore, mucolitico |
| Gokshura | Tribulus terrestris | Diuretico, afrodisiaco, tonico renale |
| Shalaparni | Desmodium gangeticum | Antinfiammatorio, cardioprotettivo |
| Prishniparni | Uraria picta | Antinfiammatorio, immunomodulatore |
Ingredienti aggiuntivi chiave
- Guduchi (Tinospora cordifolia): Immunomodulatore, aumenta WBC, antiossidante.
- Shallaki (Boswellia serrata): Inibitore 5-LOX, riduce leucotrieni → antinfiammatorio.
- Ashwagandha (Withania somnifera): Adattogeno, riduce cortisolo, aumenta attività cellule NK.
- Haritaki, Bibhitaki, Amalaki (Triphala): Antiossidante, salute intestinale, Rasayana.
Indicazioni tradizionali
- Recupero postpartum (utero-tonico, lattazione, forza)
- Affaticamento cronico, debilitazione, convalescenza
- Respiratorio: asma, bronchite, tosse
- Muscoloscheletrico: artrite, sciatalgia, mialgia
- Digestivo: anoressia, IBS, malassorbimento
- Salute riproduttiva maschile (shukra dhatu)
Evidenza e Sicurezza
- Preclinico: Guduchi, Ashwagandha, Shallaki mostrano vie immunomodulatore, antinfiammatorio.
- Clinico: RCT limitati. Piccoli studi mostrano beneficio in recupero postpartum, rinite allergica, osteoartrite.
- Sicurezza: Generalmente ben tollerato. Contenuto alcol (auto-generato ~5–10%). Attenzione: gravidanza (eccetto postpartum), diabete (jaggery), autoimmune (stimolazione immunitaria), interazioni farmaci (CYP450).
Utilizzo
15–30 mL (1–2 cucchiai) con uguale acqua, dopo pasti, 2× al giorno. Agitare bene. Corso: 4–12 settimane.
Consultare un praticante ayurvedico (BAMS/MD Ayurveda) per prescrizione personalizzata. Non sostituisce cure mediche acute.