Prevenire il mughetto nell'adulto: cause, sintomi e strategie

Cos'è il mughetto nell'adulto

Infezione da lievito (fungina). I funghi prosperano in ambienti umidi e scuri: bocca, piedi, genitali. Sintomi e lesioni simili in tutte le sedi.

Prevenzione e gestione

1. Conoscenza e consapevolezza. Problema comune, evitabile con buone pratiche. Contagioso (tra persone e autoinoculazione: es. fungo ungueale che si diffonde ad altre unghie). Spesso causato da immunità compromessa (diabete, cancro, HIV). Chiamato anche mughetto orale/linguale per la frequente localizzazione buccale.
2. Stile di vita e dieta. Mantenersi in salute per un sistema immunitario efficiente. Dieta cruciale: ridurre/eliminare zuccheri (i funghi se ne nutrono). Se assumi antibiotici (aumentano il rischio), mangia almeno una porzione di yogurt non zuccherato al giorno. L'acidophilus (latticini o capsule) è un ottimo antagonista fungino.
3. Anziani e portatori di protesi dentarie. Anziani a rischio per immunità debole. Igiene orale rigorosa: spazzolamento quotidiano, filo interdentale, collutorio antisettico (es. Listerine). Portatori di dentiere: spazzolare e immergere in disinfettante (Efferdent, Poligrip). Cambiare spazzolino spesso, usare guanti nel maneggiare la protesi, lavaggio frequente delle mani.
4. Donne: infezione vaginale. Evitare pantaloni/tessuti stretti che creano umidità. Lavaggi solo con acqua e sapone; evitare douching e irritanti. Mutandine di cotone (assorbono il sudore), non nylon. Mantenere la zona asciutta.