Pulizia Naturale dei Polmoni: Pratiche Ayurvediche e Medicina Tradizionale Cinese

Il Concetto di Pulizia degli Organi

La pulizia di organi interni specifici in diversi periodi dell'anno è una pratica regolare per chi segue i principi dell'Ayurveda (India) e della Medicina Tradizionale Cinese (MTC). La pulizia serve a rimuovere le tossine dagli organi interni. Tutti siamo esposti a tossine dall'inquinamento ambientale.

Tè al Tulsi (Basilico Sacro) - Tradizione Ayurvedica

Secondo Niik Auistgard di Ayurveda Rasa, il tulsi (basilico sacro) è eccellente per purificare i polmoni.

Preparazione:

1. Prendere diverse foglie secche (o un rametto di foglie fresche) di tulsi
2. Versare una tazza di acqua bollente
3. Lasciare in infusione per alcuni minuti
4. Bere durante la giornata

"Il tulsi è particolarmente efficace nel supportare cuore, vasi sanguigni, fegato e polmoni, e regola anche pressione sanguigna e glicemia", afferma il Dr. Ralph Miller, ex direttore della ricerca per il Dipartimento della Salute canadese.

Consumo di Aglio - Tradizione MTC

L'autunno è la stagione in cui polmoni e intestino crasso sono enfatizzati, scrive Carrie L'Esperance in "The Ancient Cookfire" (1998). I cinesi considerano l'autunno l'elemento metallo e la pulizia dei polmoni è appropriata per la maggior parte delle persone sane.

Olio all'aglio:

1. Tritare uno spicchio d'aglio grande
2. Aggiungere a una tazza di olio d'oliva tiepido in un barattolo di vetro
3. Lasciare maturare circa 4 giorni
4. Utilizzare su verdure, insalate e altri cibi

L'aglio è un alimento antibatterico ben documentato.

Yoga per i Polmoni

Lo Hatha yoga è la scienza sorella dell'Ayurveda e le migliaia di posizioni yoga hanno tutte uno scopo terapeutico. Per i polmoni, qualsiasi piegamento all'indietro aiuta a eliminare le tossine.

Setubhandasana (Ponte):

1. Sdraiarsi a terra con i piedi piatti, ginocchia piegate
2. Allineare le ginocchia sopra le caviglie e sollevare i fianchi
3. Portare le mani sotto la schiena, dirigendole verso la base dei talloni
4. Allungare il coccige fuori dalla zona lombare ed enfatizzare la curvatura nella parte toracica superiore
5. Mantenere per diversi respiri, poi abbassare i fianchi a terra per riposare