Come sapere se sei sottopeso

Nonostante l' immagine glamour e sano presentato da modelli eccessivamente sottili e celebrità , essendo sottopeso può causare alcuni problemi di salute gravi . Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di muscolo e grasso per un funzionamento corretto e per evitare lesioni . Si possono trovare difficile , di fronte a tutte queste immagini mediatiche che glorificano le donne sottopeso , a conciliare con il fatto che siete davvero sottopeso e mettendo a rischio la salute . Educare te stesso su alcuni dei segni di questa condizione potenzialmente pericolosa . Cose che ti serviranno
grafico o BMI calculator

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possibili indicatori
1

Arrivo su un indice di massa corporea ( BMI) tabella per vedere dove si cadere per la vostra altezza e peso ( BMI = [ il peso x 703 ] /la tua altezza in centimetri quadrati ) , o di determinare l'esatto BMI utilizzando una calcolatrice BMI. Se avete un BMI inferiore a 18,5 , si è sottopeso . Ad esempio, una donna 5-foot- 5 pollici di altezza , che pesa 110 libbre. è sottopeso --- (110 lbs. x 703 ) /65 dentro al quadrato = 18.3) .
2

Tenete d' occhio per una perdita del ciclo mestruale , un segno che si può essere sottopeso . Quando una donna manca abbastanza grandi depositi di grasso , questo segnala al corpo che lei non ha la capacità di trasportare in tutta sicurezza un bambino. Si ferma rilasciando le uova ( facendo il suo infertile ) e avendo il suo periodo .
3

Cercare i segni di una deficienza del sistema immunitario , tra cui ammalarsi facilmente , più spesso e per periodi di tempo più lunghi . Deficit del sistema immunitario si verifica comunemente tra i sottopeso.
4

guardare per i sintomi di anemia, un altro segno di essere sottopeso , come debolezza, cattiva circolazione , vertigini e stanchezza .