Overeaters Anonymous: programma 12 passi per la dipendenza da cibo
Cos'è OA
Overeaters Anonymous è un programma 12 passi per supportare e trattare chi mangia compulsivamente per dipendenza da cibo. Basato su principi simili ad Alcolisti Anonimi e Narcotici Anonimi.
Passi 1 e 2
- Passo 1: Ammettere che c'è un problema.
- Passo 2: Riconoscere un Potere Superiore in cui affidare il recupero.
Passi 3 e 4
- Passo 3: Decidere di affidarsi al proprio Potere Superiore.
- Passo 4: Onesto esame di coscienza sulla propria vita e dove la dipendenza da cibo l'ha portata.
Passi 5 e 6
- Passo 5: Confessione: ammettere i propri torti al Potere Superiore e a un'altra persona.
- Passo 6: Decidere che il Potere Superiore può sanare il proprio carattere.
Passi 7 e 8
- Passo 7: Chiedere esplicitamente al Potere Superiore di sanare il carattere.
- Passo 8: Stilare elenco di tutte le persone danneggiate nel corso della dipendenza.
Passi 9 e 10
- Passo 9: Riparare i torti alle persone dell'elenco del passo 8.
- Passo 10: Essere consapevoli di futuri errori su base continua, ammetterli e riparare.
Passi 11 e 12
- Passo 11: Meditazione e preghiera al Potere Superiore per forza e guida.
- Passo 12: Quando si sono fatti progressi significativi, condividere il messaggio del programma con altri bisognosi e aiutarli nel recupero.