Comprendere e trattare il disturbo da alimentazione compulsiva
Sintomi e rischi
- Sintomo principale: abbuffate regolari, durata ~2 ore cadauna.
- Altri: "diet hopping" (cambiare diete continuamente), depressione, pensieri auto-svalutanti, paura di mangiare in pubblico.
- Obesità non è sintomo affidabile: non tutti gli obesi hanno questo disturbo.
- Chi ne soffre odia abbuffarsi ma continua perché mangiare dà conforto. Mangia ben oltre la sazietà.
- Rischi gravi: obesità, diabete, ipertensione, colesterolo alto, pressione alta, tossemia in gravidanza, morte per problemi cardiaci.
Trattamento
- Il trattamento non funziona finché non si scopre la causa individuale: psicologica, pressioni sociali, o disfunzione ipotalamica (centro fame).
- Cercare altri modi per alleviare lo stress (es. esercizio).
- Smettere di fare diete: chi ha questo disturbo prova molte diete e abbuffa peggio quando non funzionano velocemente.
- Trattamenti: terapia individuale e di gruppo, meditazione, farmaci soppressori dell'appetito.
- Prevenzione: imparare abitudini alimentari sane, non seguire diete alla moda. Abitudini si formano in gioventù: se si usava cibo per conforto da bambini, l'abitudine persiste. Imparare a vedere il cibo come nutrimento, non fuga.