Rilevazione Precoce Degenerazione Maculare: Sintomi e Autotest

La degenerazione maculare legata all'età (AMD) è la prima causa di cecità legale negli over 50. Si sviluppa in anni: rilevazione precoce = trattamento precoce = vista salvata.

Cosa serve

• Occhiali da sole UV400
• Alimenti ricchi luteina/zeaxantina: cavolo riccio, spinaci, bietole (non "collard greens" tipici US)

Autotest rapido (4 domande)

1. Linee dritte? Guardate stipiti porte, piastrelle, righe quaderno: appaiono ondulate, curve, spezzate?

2. Zona centrale? Fissate dritto davanti: c'è una macchia scura, vuota, sfocata al centro della visione?

3. Cambio dimensione/colore? Fissate un oggetto, coprite un occhio: l'oggetto cambia dimensione o colore?

4. Se SÌ a QUALSIASI domanda → VISITA OCULISTICA URGENTE per test AMD (OCT, autofluorescenza, griglia Amsler, angio-OCT).

Griglia di Amsler (test standard): stampatela, appendetela, guardatela a 30-40 cm con occhiali da lettura, un occhio alla volta, fissate punto centrale. Linee dritte? Zone mancanti/ondulate/scure? → Oculista subito.

Prevenzione nutrizionale (AREDS2): integratori con luteina 10mg, zeaxantina 2mg, vit C 500mg, vit E 400UI, zinco 80mg (come ossido), rame 2mg (come ossido cuprico) se drusen intermedie/avanzate in un occhio. Dieta mediterranea + pesce 2v/settimana + verdure a foglia verde quotidiane = base.