Eufrasia (eyebright): tisana e collirio naturale per affaticamento visivo e salute oculare
Usiamo gli occhi ogni istante da svegli: l'affaticamento visivo ci colpisce tutti. Dopo i 60 anni aumentano glaucoma, cataratta, degenerazione maculare. L'eufrasia (Euphrasia officinalis) contiene vitamine B, C, E, betacarotene, selenio, rame: una sinergia preziosa per la visione e la prevenzione.
Cosa serve
- Eufrasia essiccata (sfusa o in filtri)
- Infusore / pallina da tè (se sfusa)
- Acqua bollente
Preparazione e uso
- Acquista eufrasia in erboristeria/negozi bio. Spesso miscelata con mirtillo nero (altro alleato oculare).
- Tisana: 1 filtro o 1 cucchiaino in tazza, acqua bollente, infusa 5-10 min. Bevi 1 tazza/giorno. Puoi aggiungere limone, miele, cannella, liquirizia.
- Collirio (lavaggio oculare): tisana molto più debole (rapporto 1:4 erba/acqua). Lascia raffreddare a temperatura ambiente. Imbevi garza/panno pulito e tampona delicatamente gli occhi chiusi. Uso breve in periodi di forte affaticamento o sospetta infezione lieve.
Attenzione: non sostituisce cure mediche. Se sintomi persistono (dolore, calo vista, secrezione purulenta, fotofobia) → oculista. Non usare se allergico alle Asteracee.