Ridurre la Dipendenza dagli Occhiali: Esercizi Oculari per Migliorare la Vista

Terapia Visiva

Non sarebbe meraviglioso vedere senza occhiali? Potreste evitare di avere a che fare con occhiali che scivolano sul naso o cadono quando vi chinate. Potreste sbarazzarvi delle vostre lenti a contatto e di tutte le soluzioni necessarie per mantenerle. Ma la chirurgia LASIK è troppo costosa per i budget di molte persone. Invece, potete fare esercizi che miglioreranno la vostra vista e potrebbero aiutarvi a sbarazzarvi di quegli occhiali.

L'obiettivo della terapia visiva è addestrare gli occhi a correggersi da soli. Può coinvolgere l'uso di lenti, prismi e altri dispositivi in congiunzione con esercizi visivi. I programmi tendono a essere personalizzati alle esigenze particolari di una persona. L'obiettivo della terapia visiva non è necessariamente poter vedere chiaramente senza occhiali, ma correggere problemi visivi che occhiali e/o chirurgia non possono correggere. In alcuni casi, il risultato è che la vista migliora e gli occhiali non sono più necessari.

Cosa Può Correggere

La terapia visiva è stata usata per aiutare una serie di problemi visivi. Se uno di questi corrisponde ai vostri problemi visivi, la terapia visiva potrebbe aiutarvi: ambliopia, o "occhio pigro", strabismo (disallineamenti oculari come occhi incrociati), problemi di visione binoculare (come disturbi causati da affaticamento oculare), disturbi del movimento oculare (problemi con movimenti oculari accurati durante lavoro da vicino), disturbi di messa a fuoco, disturbi percettivo-visivi, problemi di sviluppo e problemi visivi causati da lesioni cerebrali.

Programmi Visivi

I programmi che promettono che potete migliorare la vostra vista abbastanza da non aver bisogno di occhiali non sono considerati terapia visiva e non sono approvati dall'American Optometric Association. Questi programmi usano esercizi auto-diretti che lavorano i muscoli intorno agli occhi. Uno di questi esercizi si chiama tromboning o pencil push-ups. Tenete una matita a braccio teso e mettete a fuoco la scrittura sulla matita. Muovendo lentamente la matita verso di voi, mantenete il fuoco sulla lettera per tutto il tempo possibile.

Da Dove Iniziare

Se avete problemi visivi, dovreste prima fare un esame oculistico di routine per diagnosticare il problema. Parlate con il vostro medico se la terapia visiva vi potrebbe beneficiare. Vorrete controllare se la vostra assicurazione coprirà il costo della terapia visiva.