Rimedi Naturali per il Tremolio Palpebrale: Cause e Soluzioni

Il tremolio palpebrale (fascicolazione) è fastidioso, visibile agli altri, distrae la vista. Capirne le cause aiuta a trovare rimedi naturali. Secondo MedLine Plus, le cause più comuni: caffeina, affaticamento, stress.

Cosa serve

• Hyoscyamus (erba)
• Zinco (integratore)

5 passi per fermare il tremolio

1. Ridurre/eliminare caffeina. Causa accertata di spasmi palpebrali. Meno caffè = spasmi che cessano.
2. Dormire di più. Affaticamento → tremolio. Andare a letto prima, dormire più a lungo, fare pisolini. Impatta l'agenda ma accelera la guarigione.
3. Assumere Hyoscyamus. Erba nota per aiutare spasmi muscolari e lenire irritazioni nervose. Integratore da banco.
4. Integratore di zinco. Aiuta naturalmente ad alleviare spasmi muscolari, accelera recupero.
5. Meditazione, esercizio, Yoga contro lo stress. Se il tremolio è da stress, attività calmanti danno tregua ai nervi.