Indigestione da Acido Indotta da Stress: Cause, Sintomi e Sollievo

Panoramica

L'indigestione da acido può essere una complicazione cronica, dolorosa e debilitante. Peggio, è tipicamente aggravata o indotta dallo stress. Quindi, le attività quotidiane o situazioni che promuovono l'ansia possono ultimamente ostacolare il processo naturale di digestione. I sintomi associati all'indigestione legata allo stress sono molti e includono ulcere, dolore, sanguinamento interno, crampi e nausea.

Significato Fisiologico

Lo stress rilascia ormoni e altre sostanze nel corpo. Questi includono epinefrina, acidi grassi e glucosio, tutti i quali hanno effetti diversi sul corpo. I sintomi comunemente associati allo stress includono diminuito flusso sanguigno alla pelle, disfunzione sessuale, mal di testa, nausea e indigestione da acido. Riguardo all'indigestione da acido, lo stress aggraverà tipicamente i sintomi già presenti, come bruciore di stomaco e reflusso acido, e può portare allo sviluppo di altre complicazioni dello stomaco.

Bruciore di Stomaco

Il bruciore di stomaco è caratterizzato da una sensazione di bruciore alla base dell'esofago. È causato da una sovrapproduzione di acido all'interno dello stomaco che indebolisce la base dell'esofago. Lo stress altera direttamente i segnali ormonali e gli impulsi nervosi che aiutano nella digestione di cibi che producono alti livelli di acido, come quelli ricchi di grassi o agrumi. Il risultato è indigestione associata a bruciore di stomaco, diarrea o mal di stomaco. Cattive pratiche comunemente associate allo stress, come fumare e mangiare di corsa, possono anche portare a bruciore di stomaco.

Crampi Addominali

I crampi addominali sono un sintomo comunemente associato allo stress emotivo. La tensione creata dallo stress emotivo tende a generare ulteriori episodi di ansia o preoccupazione. Come risultato, lo stress emotivo produce un ciclo in cui gli ormoni dello stress vengono rilasciati su un livello continuo, a volte esponenziale. Questo può causare una rottura fisiologica dei sistemi corporei, incluso il tratto digerente, che alla fine causa crampi addominali e indigestione. Un alto grado di dolore o spasmi muscolari nel rivestimento dello stomaco può accompagnare i crampi addominali.

GERD

GERD sta per malattia da reflusso gastroesofageo. È un disturbo che risulta in indigestione cronica, spesso aggravata dallo stress. La GERD causa un piccolo lembo di tessuto noto come sfintere esofageo a funzionare impropriamente. Lo sfintere esofageo è responsabile per mantenere il contenuto dello stomaco contenuto. La disfunzione causata dalla GERD risulta in contenuti dello stomaco che risalgono nell'esofago. Questo causa nausea associata a una sensazione di bruciore nell'esofago.

Prevenzione/Soluzione

• Poiché l'indigestione è comune, ci sono diversi rimedi disponibili per trattarla. Assumere antiacidi come Alka-Seltzer fornisce un modo rapido e facile per ridurre l'acido dello stomaco e il dolore
• Scegliere di eliminare fumo, bevande caffeina, alcol e bevande gassate può anche aiutare a ridurre l'indigestione e lo stress nel tempo
• Scegliere di impegnarsi in attività che promuovono la regolazione dello stress, come yoga, tai chi, massaggio e terapia di rilassamento sono anche noti per aiutare con l'indigestione